Αυτό DVD είναι το πρώτο (κυκλοφορεί σαν μεμονωμένο) από το διπλό της Ελένης με τίτλο POWER YOGA.
Διαθέτει μια σύνθεση της δυναμικής γιόγκα και του Θιβετιανές ασκήσεις. Εχει σχεδιαστεί ειδικά για να ενδυνάμωση τόσο της εξωτερικής όσο και της εσωτερικής φυσιολογίας του σώματος. Οι ασκήσεις εστιάζονται ιδιαίτερα στην αύξηση της ενέργειας του ατόμου, τη βελτίωση της ψυχολογίας του ατόμου, την απώλεια λίπους, τον μυϊκό τόνο και την εν γένει ισχύ του σώματος.